Wat zijn de meest effectieve manieren om je huid te beschermen tegen de zon?

Aangezien het waarborgen van zonbescherming een cruciaal aspect vormt van je dagelijkse huidverzorging, delen we met plezier de meest gestelde vragen en de antwoorden over dit onderwerp met jou!

MOET IK MIJ ALTIJD INSMEREN MET EEN SPF?
Het antwoord = JA ! 
Het maakt niet uit welke dag het is of wanneer je dit leest, het is essentieel om je huid dagelijks te beschermen tegen diverse externe invloeden zoals Uv-straling, temperatuurfluctuaties, uitlaatgassen, kou, wind, regen en warmte. Een dagelijkse crème met SPF is onmisbaar om je huid barrière effectief te versterken.
Hoewel het insmeren van je huid cruciaal is tijdens de zomer, mag je het belang van zonbescherming niet over het hoofd zien in de herfst, winter en lente. UV-A straling dringt namelijk gemakkelijk door wolken en glas, en blijft aanwezig gedurende alle seizoenen, zelfs in de wintermaanden.

WAT ONDERSCHEIDT UVA EN UVB VAN ELKAAR?
Uv-straling, een afkorting voor Ultra Violette straling, bestaat uit verschillende types. Je hebt wellicht al vernomen dat er drie soorten Uv-straling zijn, maar ben je bekend met de specifieke effecten van deze stralingstypen op jouw huid?
UVA-straling:

1. Dringt diep door in de huidlagen.
2. Verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes.
3. Kan de huid beschadigen op cellulair niveau.
4. Draagt bij aan de ontwikkeling van langdurige huidschade, zelfs zonder zichtbare verbranding.

UVB-straling:

1. Heeft een meer oppervlakkig effect op de huid.
2. Verantwoordelijk voor zonnebrand en directe huidschade.
3. Speelt een aanzienlijke rol bij het ontstaan van huidkanker.
4. Beïnvloedt het bruiningsproces en leidt tot pigmentatieveranderingen.

UVC-straling:

1. Wordt grotendeels geabsorbeerd door de ozonlaag en bereikt de aarde niet in significante hoeveelheden.
2. Vormt over het algemeen geen directe bedreiging voor de huid.
3. In hogere concentraties, zoals in industriële toepassingen, kan het schadelijk zijn voor levende organismen en wordt het gebruikt voor desinfectie.

Een simpel ezelsbruggetje is UVA – staat de A voor Aging en UVB - staat de B voor Burning.

WAT IS DE ESSENTIE ACHTER HET BESCHERMEN VAN MIJN HUID TEGEN DE ZON?
Het beschermen van je huid tegen de zon brengt diverse voordelen met zich mee.

1. Voorkomen van vroegtijdige veroudering: Zonbescherming helpt bij het verminderen van de kans op vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes.
2. Bescherming tegen huidkanker: Het minimaliseert het risico op huidkanker, aangezien blootstelling aan UV-stralen een belangrijke factor is bij de ontwikkeling ervan.
3. Behoud van een gezonde huidbarrière: Zonbescherming draagt bij aan het behoud van de integriteit van de huidbarrière, wat essentieel is voor een gezonde huid.
4. Voorkomen van zonverbranding: Het beschermt tegen onmiddellijke schade zoals zonverbranding, wat ontstekingen en pijnlijke huid kan veroorzaken.
5. Uniforme pigmentatie: Door de huid te beschermen tegen de zon blijft de pigmentatie gelijkmatiger, wat helpt bij het voorkomen van donkere vlekken en verkleuringen.
6. Algemeen welzijn: Een effectieve zonbescherming draagt bij aan het algemene welzijn van de huid, waardoor deze er gezond en stralend uitziet.

WELKE ZONNEBRAND PAST HET BESTE BIJ MIJN HUID?
In ons assortiment vind je verschillende SPF-beschermingsproducten voor zowel het gezicht als het lichaam. We hebben specifiek gekozen voor de kwaliteitsmerken Dermaquest, CNC , Lycogel en Tebiskin bij De Huidspecialistshop.

Waarom hebben we besloten te variëren in merken binnen ons assortiment? 
Dagelijks speuren wij naar topkwaliteit producten om de meest hoogwaardige producten van vooraanstaande merken te ontdekken, samengesteld met effectieve ingrediënten die daadwerkelijk positief zijn voor je huid. We evalueren alle producten op internationaal niveau, waardoor we met zekerheid kunnen zeggen dat we jou binnen ons assortiment de beste dagcrème/zonnebrand van dit moment aanbieden.

Welke bescherming werkt optimaal voor jouw huid?
We staan klaar om je te begeleiden bij het maken van weloverwogen keuzes. Raadpleeg onderstaand schema om mogelijk tot de juiste beslissingen te komen. Als je nog steeds twijfelt, aarzel dan niet om vrijblijvend contact op te nemen met onze huidspecialiste.

Welke zonbescherming is aan te raden wanneer je last hebt van acne in het gezicht?

Youth Protection spf 30 van Dermaquest 

• Gaat eerste tekenen huidveroudering tegen.
• Heeft herstellend effect op voorgaande zonbeschadiging.
• 100% natuurlijk.
• Licht genoeg om onder make up te dragen.
• Zacht voor de gevoelige huid, zelfs rondom de ogen.

Tebiskin Osk Spf 30

• Zonbescherming
• Reguleert acne
• Tegelijk een dagcrème
• Anti bacteriële werking

Wat voor SPF is geschikt voor mensen met acne en een gevoelige huid zoals rosacea.
Wij adviseren Tebiskin Sooth SPF 50 

• Geselecteerde zonfilters bieden zeer hoge bescherming
• MSM zorgt voor een kalmerende en antioxiderende werking
• Hyaluronzuur voorziet de huid effectief van vocht

*geschikt voor de rosacea huid

Dermaquest Sheerzinc SPF 50

• Verzachtende en natuurlijke zonbescherming
• Bevat zinkoxide om de huid te beschermen en te ondersteunen
• Op basis van mineralen zonder witte waas
• Wordt snel door de huid opgenomen en gaat zonbeschadiging tegen
• Geschikt voor gevoelige huid en acne

Op zoek naar een SPF die tevens de eerste tekenen van huidveroudering tegengaat?
Dermaquest Sun Armor SPF 50 

• Bevat peptiden, de huid vernieuwt en verjongd zich
• Natuurlijke bescherming met factor 50 beschermt uw huid
• Gaat fijne lijntjes en remt toekomstige tekenen huidveroudering

CNC Anti Aging Fluid SPF 50

• Laat geen lelijke glans achter
• Past over alle soorten dagcrème heen
• Voorkomt ouderdomsvlekken
• Lichte emulsie
• Zeer hoge beschermingsfactor
• Geschikt voor alle huidtypes

Heb je snel last van pigmentatie?
Denk dan aan de Tebiskin LC SPF 50

• Gaat overmatige productie van melanine (pigment) tegen
• Eveneens een dagcrème
• Voorkomt pigmentaanmaak
• Geformuleerd om de zichtbaarheid van bestaand pigment te verminderen
• Hoge bescherming

Wil je liever een dagcrème met  een UV filter?
Dermaquest Solar Moisterizer SPF 30 zeer geschikt

• Uitzonderlijke breedspectrum zonbescherming
• Verzorgende crème met plant extracten, peptiden en antioxidanten
• Blauw licht filter (digitale veroudering)
• Kan ook voor de gevoelige huid

of ben je liever op zoek naar een dagcrème met een tintje? 
Dermaquest - 3D tinted moisterizer 

• licht getint
• Bevat plantaardiger stamcellen, antioxidanten en peptiden om uw huid te voeden
• Ruikt fantastisch lekker
• Romige crème

In plaats van je make up?
 Lycogel Tint of foundation

• Stralende, lichte dekking
• Waterproof
• Lichte foundation
• Ademend, stimuleert cel vernieuwing
• Ondersteund herstellend vermogen van de huid
• Houd de huid gehydrateerd
• Helpt het microbioom te stabiliseren
• Bevorderd collageen productie
• Beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf
• Anti micro bacterieel
• Geschikt voor alle huidtypes, inclusief de gevoelige huid, rosacea en acne

Hoe bescherm je je lippen tegen de zon?
CNC microsilver lipcare SPF 30

• Aangename geur
• Verzorgend en hydraterend
• Zijdezachte glans
• Anti micro bacterieel
  
• Hydraterend

Huidspecialist Castricum - Vegan balm

• Verzorgend
• Spf 15
• Vegan
• Vanille smaak

Wat is de aanbevolen frequentie voor het aanbrengen van een SPF?
Het wordt aanbevolen om elke twee uur een zonnebrandcrème rijkelijk aan te brengen. Zorg ervoor dat je een ruime hoeveelheid gebruikt, aangezien een te dunne laag kan resulteren in verminderde bescherming en een hoger risico op huidverbranding.

KINDEREN EN ZON, HOE KAN IK MIJN KINDJE HET BESTE BESCHERMEN?

Het is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat je kindje adequaat beschermd wordt tegen de schadelijke effecten van de zonnestralen, en daarom zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen en beschermende maatregelen uitermate belangrijk voor hun welzijn. Hieronder vind je een lijst met aanbevelingen om deze bescherming te waarborgen.

1. Gebruik zonnebrandcrème: Breng een kindvriendelijke zonnebrandcrème aan met minimaal SPF 30, en herhaal dit om de twee uur of vaker, vooral na zwemmen of zweten.
2. Kleding met UV-bescherming: Kleed je kind in lichte, losse kleding met lange mouwen en pijpen. Er bestaat ook kleding met ingebouwde UV-bescherming.
3. Zoek schaduw op: Vermijd directe blootstelling aan de zon, vooral tijdens de piekuren tussen 10.00 en 16.00 uur. Zoek schaduwrijke plekken op, zoals bomen of parasols.
4. Hoedjes en zonnebrillen: Laat je kind een breedgerande hoed dragen en beschermt de ogen met een zonnebril met UV-bescherming.
5. Hydratatie: Zorg ervoor dat je kind voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven, vooral op warme dagen.
6. Speel in de ochtend of late namiddag: Kies voor buitenactiviteiten in de vroege ochtend of late namiddag wanneer de zon minder intens is.
7. Baby's uit de zon houden: Baby's jonger dan zes maanden moeten zo veel mogelijk uit de directe zon worden gehouden. Gebruik eventueel een parasol of zonnescherm voor de kinderwagen.
8. Blijf alert op signalen van oververhitting: Let op tekenen van oververhitting, zoals roodheid, zweten of lusteloosheid, en neem maatregelen om je kind af te koelen.

Het beschermen van je kindje tegen de zon is dus van vitaal belang voor hun gezondheid en welzijn. De huid van baby's en jonge kinderen is bijzonder gevoelig en kwetsbaar voor de schadelijke effecten van UV-straling. Langdurige blootstelling aan de zon zonder adequate bescherming kan leiden tot zonnebrand, dat niet alleen pijnlijk is maar ook het risico op huidkanker op latere leeftijd kan vergroten.

Kinderen die op jonge leeftijd herhaaldelijk aan de zon worden blootgesteld, lopen een groter risico op het ontwikkelen van deze langetermijneffecten.

Het immuunsysteem van jonge kinderen is nog in ontwikkeling, waardoor ze gevoeliger zijn voor de schadelijke gevolgen van UV-straling. Adequate zonbescherming, waaronder het gebruik van zonnebrandcrème, beschermende kleding en het vermijden van direct zonlicht tijdens de piekuren, draagt niet alleen bij aan het voorkomen van onmiddellijke problemen zoals zonnebrand, maar ook aan het bevorderen van een gezonde huid op de lange termijn.

Kortom, het nemen van voorzorgsmaatregelen om je kindje te beschermen tegen de zon is essentieel voor hun algehele gezondheid en draagt bij aan het creëren van gezonde zon-veilige gewoonten die ze gedurende hun leven kunnen behouden.

Ben ik veilig in de schaduw?

Het antwoord hierop is nee. 
Hoewel het verleidelijk kan zijn om in de schaduw te denken dat je veilig bent voor de zon, blijft zonbescherming essentieel, zelfs onder een luifel of boom. 
Hier is waarom het belangrijk is om te smeren, zelfs als je in de schaduw zit:

1. Indirecte Blootstelling: Zelfs in de schaduw kun je indirect worden blootgesteld aan zonlicht, vooral als de omgeving reflecterende oppervlakken heeft zoals water, zand of beton. Zonnestralen kunnen deze oppervlakken bereiken en indirecte blootstelling veroorzaken.
2. UV-stralen doordringen: UV-stralen kunnen door sommige materialen dringen, waardoor je huid nog steeds wordt blootgesteld aan schadelijke effecten. Een dunne schaduwlaag biedt mogelijk niet voldoende bescherming tegen deze doordringende stralen.
3. Schaduw verplaatsing: De positie van de zon verandert gedurende de dag, waardoor schaduw verschuift. Wat aanvankelijk een schaduwrijke plek lijkt, kan na verloop van tijd blootgesteld raken aan direct zonlicht.
4. Langdurig verblijf: Als je van plan bent om langere tijd in de schaduw te blijven, bijvoorbeeld tijdens een picknick of een dagje uit, kan het aanbrengen van zonnebrandcrème een aanvullende bescherming laag bieden, zelfs als je hoofdzakelijk in de schaduw blijft.

Kortom, consistent gebruik van zonnebrandcrème, zelfs in de schaduw, helpt om je te beschermen tegen onverwachte blootstelling aan UV-stralen en draagt bij aan een effectieve preventie van zonneschade aan de huid. Het is een eenvoudige maar doeltreffende gewoonte om de gezondheid van je huid op de lange termijn te waarborgen.

Word ik nog steeds bruin met zonnebrand? Ontdek de invloed op je teint!
De vraag of je nog steeds bruin wordt met het gebruik van zonnebrandcrème is begrijpelijk, gezien de wens om die begeerde zongebruinde teint te krijgen. Het goede nieuws is dat je inderdaad nog steeds een gezond teint kunt krijgen, zelfs met zonnebrandcrème.

Zonnebrandcrèmes zijn ontworpen om schadelijke UV-stralen te blokkeren, wat essentieel is voor het voorkomen van zonverbranding, vroegtijdige veroudering en huidkanker. Echter, sommige mensen vrezen dat deze bescherming ten koste gaat van hun bruining.

In werkelijkheid is het een delicate balans. Zonnebrandcrèmes verminderen de intensiteit van de UV-stralen, waardoor je huid beter wordt beschermd. Maar ze blokkeren niet alles. Wat belangrijk is, is de regelmaat van aanbrengen. Door zonnebrandcrème regelmatig en royaal aan te brengen, blijft je huid beschermt terwijl je nog steeds dat gewilde kleurtje ontwikkelt. Het behouden van hydratatie en het vermijden van overmatige blootstelling aan de zon tijdens de piekuren dragen ook bij aan een gezonde, langdurige bruining.

Kortom, het gebruik van zonnebrandcrème betekent niet dat je kleurloos blijft. Het betekent simpelweg dat je verstandig geniet van de zon, waarbij je zowel je huid beschermt als die stralende teint opbouwt waar je naar verlangt.

SPF uitgelicht: Het waarom achter SPF 30 en 50
Ontrafelen van SPF: Bescherming in een flesje
SPF staat voor Sun Protection Factor, oftewel Zonbeschermingsfactor. Het is een maatstaf die aangeeft hoe effectief een zonnebrandproduct is in het blokkeren van de schadelijke UV-stralen van de zon. Maar wat betekent het precies?

Een SPF-nummer vertegenwoordigt de mate van bescherming tegen de zon, met name tegen UVB-stralen. UVB-stralen zijn verantwoordelijk voor zonverbranding en dragen bij aan het risico op huidkanker. Hoe hoger het SPF-nummer, hoe sterker de bescherming.

SPF 30 beschermt tegen ongeveer 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 ongeveer 98% blokkeert. Het lijkt misschien een klein verschil, maar het betekent dat SPF 50 een iets hogere bescherming biedt. Dit is vooral relevant voor mensen met een zeer lichte huid, een voorgeschiedenis van huidproblemen of tijdens intense blootstelling aan de zon.

Belangrijk is te weten dat geen enkele SPF volledige bescherming biedt. Regelmatig opnieuw aanbrengen, vooral na zwemmen of zweten, blijft essentieel. SPF is slechts een van de vele maatregelen om je huid te beschermen, naast het zoeken van schaduw en het dragen van beschermende kleding.
Kortom, SPF is jouw schild tegen de zon, waarbij de keuze tussen SPF 30 en SPF 50 afhangt van je huidtype en de omstandigheden. Het belangrijkste is consistent gebruik en verantwoord zonnebaden.

Een kleine verduidelijking in de vorm van een makkelijke rekensom. 

SPF 30:
Dit betekent dat als je normaal gesproken na 10 minuten in de zon zou verbranden, het gebruik van SPF 30 je theoretisch 30 keer langer beschermd.

Dus:
10 minuten (zonder bescherming) x 30 (SPF 30) = 300 minuten bescherming.

SPF 50:
In het geval van SPF 50 zou de berekening als volgt zijn:
10 minuten (zonder bescherming) x 50 (SPF 50) = 500 minuten bescherming.

BEÏNVLOED ZONNEBRANDCRÈME MIJN OPNAME VAN VITAMINE D?
Het gebruik van zonnebrandcrème kan de opname van vitamine D verminderen, omdat het ontworpen is om de schadelijke effecten van UV-stralen te verminderen, inclusief die welke nodig zijn voor de synthese van vitamine D. Echter, het is belangrijk om te weten dat dit niet betekent dat je volledig verstoken blijft van vitamine D bij het gebruik van zonnebrandcrème.

"Wanneer je bezorgd bent over je vitamine D-niveaus, delen we graag enkele tips om je vitamine D te verhogen."

1. Gedeeltelijke blokkade: Zonnebrandcrème blokkeert niet alle UVB-stralen, en sommige stralen kunnen doordringen, zij het in verminderde mate. Hierdoor blijft vitamine D-synthese mogelijk.
2. Korte blootstelling: Korte perioden van onbeschermde blootstelling aan de zon, vooral tijdens de vroege ochtenduren of late namiddag, kunnen helpen om vitamine D-niveaus op peil te houden zonder overmatige blootstelling aan UV-stralen.
3. Voeding en Supplementen: Als je je zorgen maakt over vitamine D-tekort, kunnen voedingsmiddelen rijk aan vitamine D en supplementen een aanvulling zijn op de natuurlijke synthese via zonlicht.
4. Regelmatige controle: Het is raadzaam om je vitamine D-niveaus regelmatig te laten controleren, vooral als je vaak zonnebrandcrème gebruikt of juist veel de zon vermijdt. Dit kan helpen bij het beoordelen of je voldoende vitamine D binnenkrijgt. Tevens zijn er richtlijnen vanuit de overheid voor specifieke groepen mensen die snel een tekort oplopen;
1. Kinderen jonger dan 4 jaar
2. Zwangere vrouwen en borstvoeding gevende vrouwen
3. Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar
4. Mensen met van nature een donkere huidskleur
5. Mensen die alles bedekkende kleding dragen.
6. Mensen die weinig daglicht zien zoals mensen op kantoor, studenten of nachtwerkers

Het handhaven van een evenwichtige aanpak, waarbij zowel zonnebrandcrème gebruikt voor huidbescherming als rekening wordt gehouden met je vitamine D-niveaus, is belangrijk voor een gezonde levensstijl. Raadpleeg altijd een zorgprofessional voor persoonlijk advies, met name als je risico loopt op een vitamine D-tekort.

HEB JE NOG VRAGEN NAAR AANLEIDING VAN DEZE BLOG?
Aarzel niet om contact met ons op te nemen via e-mail, telefoon of WhatsApp! Onze huidspecialist staat altijd paraat om jou persoonlijk advies te geven.

Info@dehuidspecialistshop.nl 
+310625071123
Locatie praktijk & shop: Jan Evertsenlaan 8